La Naturopathie
et l’EFT
La Naturopathie, méthode fondée sur l’auto-guérison de votre corps.
La Naturopathie est un art ancestral qui vous aide à maintenir votre capital santé au maximum et à retrouver votre pouvoir personnel en matière de bien-être. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité, sans séparer le corps et l’esprit.
Mes domaines de prédilection sont les problèmes de digestion et de sommeil. La plupart du temps ils sont majorés ou engendrés par le stress... Le trio infernal !
Ma Pratique
Pour répondre au mieux à vos besoins je m’appuie sur les piliers fondamentaux de la Naturopathie à savoir : une alimentation individualisée, un sommeil de qualité, la gestion du stress, un corps en mouvement et la notion de plaisir.
J’utilise des moyens naturels mais non moins puissants : réglage alimentaire, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, gestion des émotions, exercices physiques adaptés… Je tiens également compte de vos contraintes, besoins et envies, éléments essentiels pour tenir dans la durée.
Gardez toutefois à l’esprit que la naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle mais peut intervenir en soutien de cette dernière.
Je vous reçois dans un espace cosy et chaleureux afin que vous vous sentiez comme chez vous. Tout commence par un bilan vitalité d’1h30 à 2h qui permet de mettre en avant les forces et les faiblesses de votre hygiène de vie et de faire ressortir ce qui peut engendrer vos déséquilibres.
En fin de séance, vous repartez avec des clés, des conseils en alimentation, des fiches tutos et si besoin des exercices. Quelques jours après, je vous remets votre compte rendu complet avec votre réglage alimentaire individualisé, et un plan d’action en fonction de vos attentes (gestion émotionnelle, activité sportive, méditation, exercices de développement personnel, etc).
Parfois les résultats sont immédiats et parfois cela demande plus de temps. Cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas. Combien de temps ont mis vos symptômes à s’installer ?
Même lorsque vous semez de bonne graines, éradiquer un champs de mauvaises herbes peut nécessiter une plus longue période.
Soyez persévérant et restez le maître du jeu.
L’EFT, méthode psycho-corporelle énergétique qui permet de vous libérer de vos émotions négatives.
L’EFT (Emotional Freedom Technique)
L’EFT ou technique de libération des émotions est une méthode de relaxation « Psycho-corporelle ». Elle mobilise à la fois votre cerveau (souvenirs, pensées, croyances, etc..) et votre corps, par des tapotements répétés sur certains points précis..
Dans les années 80, le psychologue et hypnothérapeute Roger Callahan, spécialisé dans le trai-tement des phobies, découvre un lien entre les méridiens du corps et les émotions.
La décennie suivante, Gary Craig s’inspire du travail de Roger Callahan et crée l’EFT, un outil thé-rapeutique qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés, pré-sents ou futurs.
Ma Méthode
La méthode est simple à mettre en œuvre : vous tapotez avec vos doigts des points d’acupression précis sur votre visage, le haut de votre corps et vos mains tout en prononçant des phrases en relation avec votre problématique. Je vous guide tout au long de la séance sur les phrases à prononcer.
Le champs d’action de l’EFT est large et ses bénéfices sont légion.
J’utilise cette technique pour vous aider à vous détacher des souvenirs traumatisants du passé ou à vous débarrasser de la colère, tristesse et autres émotions bloquantes ressenties faces à des situations ou des personnes.
Ensemble, nous travaillons sur vos blessures émotionnelles souvent ancrées depuis votre plus jeune âge (trahison, abandon, rejet, humiliation, injustice) ainsi que sur vos mémoires transgénérationnelles qui correspondent à ce que vos parents, grand-parents etc.. vous ont légué et qui parfois vous empêchent d’aller de l’avant.
Après votre séance qui dure en moyenne 1h30, vous vous sentez libéré(e), apaisé(e). Comme dans toute technique énergétique, le travail continue de se faire les jours suivants, d’où l’importance de prendre soin de vous et de vous reposer.
Entre deux sessions, vous pouvez pratiquer seul(e) les protocoles vus ensemble, ainsi, vous restez acteur de vos avancées. Si besoin, je vous donne également des exercices à faire chez vous.
Libérez-vous de vos émotions !