L’Atelier Naturo
d’Émilie, Naturopathe
à Saint-Doulchard et Bourges.
Prestations
Vous vivez dans un stress permanent, votre corps vous envoie des signaux que vous n'arrivez pas à déchiffrer (problème de sommeil, insomnies, mauvaise digestion, tensions dans votre corps...), vous êtes constamment sur les nerfs et le poids de votre passé vous pèse.. Alors vous êtes au bon endroit !
Moi, c’est Émilie, et je propose de vous accompagner vers le mieux-être : Oui, vous libérer de votre fardeau émotionnel et vous sentir bien au quotidien, c’est possible !
J’ai passé 20 ans en tant que salariée en entreprise, sans jamais m’y sentir à ma place. Comme nombre d’entre vous, j’y ai subi le stress, la pression, les attentes de ma hiérarchie : toujours mieux, toujours plus… en moins de temps.
À cela s’ajoutaient la vie quotidienne et les bagages émotionnels : une belle valise de ressentiments, de peine, de colère…
J’ai fait la sourde oreille, refusant d’écouter les messages parfois criants de mon corps (douleurs, fatigue extrême, maladies, insomnies, etc…).
Un jour, j’ai assisté à une conférence d’une Naturopathe sur le microbiote intestinal. Petit à petit, j’ai mis en pratique ses conseils et tout a changé. Dans ma tête : le déclic !
A la même période, j’ai découvert la pratique de l’EFT, véritable porte de sortie du mal-être émotionnel.
Au fil des jours, je constatais avec joie que plus j’agissais sur mon alimentation, que je prenais soin de mon corps, et que j’allégeais mon esprit, plus je me sentais bien.
C’est une telle satisfaction d’apprendre à respecter ses besoins et pas seulement ceux que notre tête nous dicte et de respecter ses limites.
Vous aussi, vous pouvez vous alléger du poids du passé, et retrouver votre équilibre. Ne subissez plus et retrouvez votre pouvoir personnel sur votre bien-être !
Je vous propose de devenir acteur de votre bien-être grâce à des outils puissants qui agiront sur votre corps et votre mental
L’Atelier Naturo d’Emilie, Naturopathe à Saint-Doulchard et Bourges.
Bienvenue sur mon site, je suis heureuse de vous présenter ma passion liée à mon métier : vous accompagner et vous permettre de vous sentir mieux à travers des techniques naturelles. Mes outils de prédilection : la Naturopathie , l’EFT et le massage Amma assis.
Je vous accueille à mon cabinet situé à St-Doulchard (18) et je me déplace en entreprise dans le cadre de la QVT (qualité de vie au travail). J’ai réalisé des formations professionnelles certifiantes auprès d’organismes reconnus : école de naturopathie > Centre d’enseignement de Naturopathie appliquée, École Masson, école d’EFT > École Française d’EFT, Formation Amma Assis > Xavier Court Formation.
Particuliers
Le bien-être, un réel besoin que l’on relègue trop souvent au dernier plan. Pourtant, prendre soin de soi est le meilleur moyen de maintenir son capital santé et de réussir à gérer efficacement les différents aspects de sa vie. Je vous explique en détail, ci-dessous, mes prestations, leurs fonctionnements et leurs bienfaits. Mon approche est dans l’écoute, l’échange et l’accompagnement, mes techniques sont à la portée de tous et pour tous les budgets.
Vous avez besoin de conseils sur un déséquilibre ? De retrouver le sommeil ? De gérer votre stress ou encore de vous libérer d’un poids émotionnel?
Entreprises
La qualité de vie au travail a une influence directe sur la performance des salariés. L’objectif des interventions en entreprise est d’agir sur l’état de bien-être de vos salariés, de contribuer efficacement à les motiver pour qu’ils soient plus engagés, plus productifs et d’améliorer la cohésion et le climat social. Les interventions sont professionnelles, et donnent le sentiment aux salariés d’être bien intégrés dans l’entreprise. Je propose des sessions de massage AMMA Assis qui permettent de dénouer les tensions et de dynamiser l’ensemble du corps.
Vous êtes dans une démarche QVT ?
L’EFT, méthode psycho-corporelle énergétique qui permet de vous libérer de vos émotions négatives
L’EFT ou technique de libération des émotions est une méthode de relaxation « Psycho-corporelle ». Elle mobilise à la fois votre cerveau (souvenirs, pensées, croyances, etc..) et votre corps, par des tapotements répétés sur certains points précis..
Dans les années 80, le psychologue et hypnothérapeute Roger Callahan, spécialisé dans le traitement des phobies, découvre un lien entre les méridiens du corps et les émotions.
La décennie suivante, Gary Craig s’inspire du travail de Roger Callahan et crée l’EFT, un outil thérapeutique qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés, présents ou futurs.
La méthode est simple à mettre en œuvre : vous tapotez avec vos doigts des points d’acupression précis sur votre visage, le haut de votre corps et vos mains tout en prononçant des phrases en relation avec votre problématique. Je vous guide tout au long de la séance sur les phrases à prononcer.
Le champs d’action de l’EFT est large et ses bénéfices sont légion.
J’utilise cette technique pour vous aider à vous détacher des souvenirs traumatisants du passé ou à vous débarrasser de la colère, tristesse et autres émotions bloquantes ressenties faces à des situations ou des personnes.
Ensemble, nous travaillons sur vos blessures émotionnelles souvent ancrées depuis votre plus jeune âge (trahison, abandon, rejet, humiliation, injustice) ainsi que sur vos mémoires transgénérationnelles qui correspondent à ce que vos parents, grand-parents etc.. vous ont légué et qui parfois vous empêchent d’aller de l’avant.
Après votre séance qui dure en moyenne 1h30, vous vous sentez libéré(e), apaisé(e). Comme dans toute technique énergétique, le travail continue de se faire les jours suivants, d’où l’importance de prendre soin de vous et de vous reposer.
Entre deux sessions, vous pouvez pratiquer seul(e) les protocoles vus ensemble, ainsi, vous restez acteur de vos avancées. Si besoin, je vous donne également des exercices à faire chez vous.
Libérez vous de vos émotions!
La Naturopathie, méthode fondée sur l’auto-guérison de votre corps
La Naturopathie est un art ancestral qui vous aide à maintenir votre capital santé au maximum et à retrouver votre pouvoir personnel en matière de bien-être. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité, sans séparer le corps et l’esprit.
Mes domaines de prédilection sont les problèmes de digestion et de sommeil. La plupart du temps ils sont majorés ou engendrés par le stress.. Le trio infernal !
Pour répondre au mieux à vos besoins je m’appuie sur les piliers fondamentaux de la Naturopathie à savoir : une alimentation individualisée, un sommeil de qualité, la gestion du stress, un corps en mouvement et la notion de plaisir.
J’utilise des moyens naturels mais non moins puissants :réglage alimentaire, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, gestion des émotions, exercices physiques adaptés… Je tiens également compte de vos contraintes, besoins et envies, éléments essentiels pour tenir dans la durée.
Gardez toutefois à l’esprit que cette pratique ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle mais peut intervenir en soutien de cette dernière.
Je vous reçois dans un espace cosy et chaleureux afin que vous vous sentiez comme chez vous. Tout commence par un bilan vitalité d’1h30 à 2h qui permet de mettre en avant les forces et les faiblesses de votre hygiène de vie et de faire ressortir ce qui peut engendrer vos déséquilibres.
En fin de séance, vous repartez avec des clés, des conseils en alimentation, des fiches tutos et si besoin des exercices. Quelques jours après, je vous remets votre compte rendu complet avec votre réglage alimentaire individualisé, et un plan d’action en fonction de vos attentes (compléments alimentaires, gestion émotionnelle, activité sportive, méditation, exercices de développement personnel etc..).
Parfois les résultats sont immédiats et parfois cela demande plus de temps. Cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas. Combien de temps ont mis vos symptômes à s’installer?
Même lorsque vous semez de bonne graines, éradiquer un champs de mauvaises herbes peut nécessiter une plus longue période.
Soyez persévérant et restez le maître du jeu.
Le massage Amma assis, méthode de détente et de relaxation en position assise
Le Amma Assis est l’ancêtre du Shiatsu. C’est un massage relaxant et dynamisant qui permet de dénouer les tensions accumulées dans votre corps.
Pour se faire, je viens travailler sur les muscles et les méridiens situés dans votre dos, vos trapèzes, vos bras, vos mains, votre cou et votre crâne. Pressions, étirements, massages, percussions.. tout est mis en œuvre pour que vous ressentiez un maximum de relâchement à l’issu de la séance.
Je vous propose 4 katas, ou enchaînements, avec des bénéfices différents selon vos besoins:
Besoin d’un coup de boost?
Le « kata 5 minutes » est particulièrement dynamisant et stimulant.
Disponible sous forme d’abonnement en cabinet, c’est également le massage idéal en entreprise, ainsi que dans l’événementiel (salon, foire, événement sportif, événement familial, réunion d’affaires etc…)
Besoin d’être dynamisé et relaxé?
Le « kata 10 minutes » permet d’obtenir un effet stimulant et relaxant en un minimum de temps. Il est proposé dans les mêmes conditions que le kata de 5 minutes.
Trop de tension ? Une pause s’impose
Le « kata 20 minutes » vous permet de ressentir les bienfaits de cette technique de massage tout de suite après la séance et les quelques jours suivants.
Envie d’un relâchement profond ?
Le « kata 30 minutes » possède des manœuvres supplémentaires. Il permet d’insister sur des zones particulières en fonction de vos besoins. Il est destiné uniquement aux particuliers car il procure une détente profonde et un relâchement total.
Ce massage est destiné à l’adulte de tout âge et s’adapte à chacun. La durée sera fonction du kata choisi.
Avant de commencer la session de massage, nous prenons un temps d’échange, afin de faire le point sur vos douleurs, votre état émotionnel et m’assurer que vous ne présentiez pas de contre-indication.
Le Massage Amma Assis est une technique qui permet véritablement de lâcher-prise, de relâcher les tensions et de dénouer les muscles crispés.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à mon cabinet, je me déplace à votre domicile dans un rayon de 15 km autour de Saint Doulchard (frais de déplacement: 20 cts d’euros/ km )
Permettez vous un moment de détente !
Appel Découverte
Je vous propose de prendre un Appel Découverte gratuit. Il s’agit d’un rendez-vous téléphonique de 20 minutes au cours duquel nous échangeons sur vos besoins et les solutions possibles pour vous !
Libre à vous ensuite de prendre un rendez-vous ou non, pour approfondir les conseils et vous aider à vous sentir mieux.
Ateliers de groupe au cabinet ou à votre domicile
Naturopathie, Huiles essentielles, Utilisation de l’argile, Conseils sur un thème (thyroïde, troubles intestinaux, sommeil, alimentation santé,etc.), je vous propose des ateliers de groupe au cabinet ou à votre domicile.
Je vous invite à suivre mes réseaux sociaux pour être informé des dates.